Günde 1000 kalori yakarak ayda kaç kilo verilir? Yani gün içerisinde 1000 kalori yaktığınızı varsayarsak bu haftada 1 kilo alacağınız anlamına gelir. Bu da ayda 4 kilo alacağınız anlamına gelir. Günde 1500 kalori açığı kaç kilo verdirir? 1500 kalorilik bir diyetle ne kadar kilo verirsiniz? 1500 kalorilik bir diyetle haftada yaklaşık 1 ila 2 kilo verirsiniz. Dengeli 1500 kalorilik diyet menüleriyle ayda 4 ila 8 kilo arasında kilo vermek mümkündür. Bir beslenme uzmanının gözetiminde yapılan bu kilo verme süreci insanlar için sağlıklıdır. 1 haftada 5 kilo vermek için kaç kalori almalıyım? 5 kilo vermek için kaç kalori yakmanız gerekir? Kilo…
Yorum Bırak