Diyette Ne Kadar peynir Yenir? Günlük tüketim miktarı: Uzman görüşleri. Uzmanlar genellikle günlük peynir tüketim miktarının kişinin yaşına, cinsiyetine, genel sağlık durumuna ve diyet tercihlerine bağlı olarak değişebilen esnek bir aralık olduğunu belirtir. Ancak genellikle bir yetişkinin günlük ortalama 30 ila 60 gram peynir tüketmesi önerilir. 1 Porsiyon peynir Ne Kadar? Kalori tablosuYiyecek100 gram başına kalori (kcal)Porsiyon boyutuFeta peyniri (yağlı)2901 Matchbox (30 gr)Feta peyniri (hafif)1611 Matchbox (30 gr)Çedar peyniri (taze)3921 Matchbox (30 gr)Çedar peyniri (eski)4021 Matchbox (30 gr)35 satır daha 1 kibrit kutusu peynir kaç kaloridir? Kibrit kutusu peyniri kaç kaloridir? Ortalama kalınlıkta ve 30 gram ağırlığında 1 dilim peynir…
Yorum Bırak